阳光几点能照到屋子里比较好

阳光早晨6点到8点照进屋子最理想。这段时间阳光温和，紫外线强度低，不会损伤家具或地板。东向窗户在此时接收阳光最多，能让房间自然升温，减少供暖需求。研究显示，早晨阳光照射能帮助调节人体生物钟，提高白天工作效率。窗帘选择透光性好的材质，既能享受阳光又不会过热。

午后2点到4点的阳光适合特定区域。西向窗户在这个时段接收阳光，能为客厅或工作区提供充足照明。阳光中的红外线能杀死空气中的部分细菌，改善室内空气质量。研究表明，适量阳光照射可促进维生素D合成，增强骨骼健康。百叶窗或纱帘能有效控制光线强度，避免家具褪色。