零下三度到14度穿什么衣服

零下三度到14度的温差较大，建议采用分层穿衣法。内层选择吸湿排汗的速干衣，中层搭配抓绒或薄款羽绒保暖，外层准备防风防水的冲锋衣或厚外套。下身穿加绒牛仔裤或保暖裤，外面可搭配防风休闲裤。鞋子选加绒马丁靴或雪地靴，配一双厚羊毛袜。手套、帽子和围巾必不可少，特别是羊毛材质的围巾能保护颈部不受寒。

温度变化时灵活调整衣物厚度很重要。早晨和傍晚较冷，可穿上厚羽绒服；中午升温时脱掉外套只穿中层保暖。准备一件轻便的折叠雨衣应对可能的降雨。袜子选择中筒羊毛袜，既能保暖又能保护脚踝。围巾最好选择羊毛材质，比棉质围巾保暖效果更好。记得戴一顶能护住耳朵的针织帽，能有效减少头部热量流失。