前五后七什么意思

"前五后七"是中国传统习俗中关于产后护理的时间概念。指产妇生产后的前5天和后7天，共12天是关键恢复期。前5天以休息调养为主，避免受凉和过度劳累；后7天则需加强营养，促进身体恢复。这个时间段内，家人会特别关注产妇的饮食起居，准备温补食物如鸡汤、红糖水等，帮助产妇恢复元气。传统认为做好这12天的护理对产妇未来健康至关重要。

现代医学角度理解，"前五后七"对应产褥期的关键阶段。前5天子宫仍在收缩复原，恶露逐渐减少；后7天开始进入组织修复期，乳腺功能逐渐完善。这期间产妇需注意观察恶露颜色变化，保持伤口清洁，预防感染。科学研究表明，产后2周内是身体各项功能恢复的重要窗口期，合理的休息与营养补充能显著降低产后并发症风险，提高母乳喂养成功率。