只念观世音菩萨圣号可以吗

念观世音菩萨圣号完全可行，这是佛教净土宗的重要修行方法。每天念诵"南无观世音菩萨"108遍，连续坚持21天，能明显感受到内心平静。许多人通过简单持名，在困难时刻获得帮助。观世音菩萨有寻声救苦的愿力，专注念诵能积累福报，消除业障。寺庙早晚课也以持名为主，证明这种方法的有效性。持名不需要复杂仪式，随时随地可修，适合现代人生活节奏。

持名修行能培养专注力和慈悲心。每天固定时间念诵，如早晨30分钟，能训练心不散乱。研究显示，持名时大脑会产生平静的脑电波，降低压力激素水平。观世音菩萨像常手持念珠，象征持名的重要性。许多经典记载，仅凭至诚持名，就能化解灾难，获得感应。持名法门简单易行，不需要广学经典，适合各年龄段修行者，是佛教中最普及的修行方式之一。