去布达拉宫三步一磕头是什么

去布达拉宫三步一磕头是藏传佛教中一种虔诚的朝拜方式。信徒从山脚开始，每走三步就全身俯卧在地，额头轻触地面，然后起身继续前行。这种朝拜方式被称为"磕长头"，是藏区最常见的宗教仪式之一。完成整个朝拜过程需要数天时间，信徒们会随身携带简易垫子，每天坚持磕头数百次，风雨无阻。这种修行方式体现了对信仰的极致追求，也是藏传佛教文化的重要组成部分。

布达拉宫前的磕长头朝拜有着严格的宗教规范。信徒们穿着特制的围裙和护膝，手持计数器记录磕头次数。每磕一个头代表消除一种罪障，积累一份功德。这种朝拜方式不仅是一种宗教仪式，更是藏族人民精神生活的体现。每年有数万信徒从西藏各地甚至青海、四川等地长途跋涉前来朝拜，有些信徒甚至花费数月时间完成这段神圣的旅程。