航天员返回地球多久能正常行走呢

航天员返回地球后，适应重力环境需要时间。短期任务(5-7天)的航天员约需2-3天恢复行走能力，长期任务(6个月)则需要2-4周。国际空间站数据显示，航天员落地当天可在搀扶下站立，3天内能短距离行走，7天可上下楼梯。肌肉萎缩和体液重新分布是主要障碍，下肢尤其明显。俄罗斯"星辰"号舱内训练帮助航天员加速恢复，美国宇航局使用专门设计的跑台和力量训练设备。

航天员行走恢复受多种因素影响。年龄因素明显，40岁以下航天员恢复速度比50岁以上快30%。任务时长决定恢复周期，6个月太空行走需4周才能正常上下楼梯。训练强度同样关键，每天2小时抗阻训练的航天员比常规训练者提前1周恢复。俄罗斯"联盟"号返回舱内的特殊座椅设计帮助航天员逐步适应重力，美国宇航局的"零重力"模拟训练舱提供地面预适应环境，有效缩短恢复时间。