时间:09-17人气:20作者:麦兜兜
白身鱼在国内常被称为"淡水白鱼",这类鱼肉质细嫩,味道清淡。常见的白身鱼包括鲈鱼、鳜鱼、鲟鱼等,这些鱼体色多为银白色或淡黄色,适合清蒸、红烧等多种烹饪方式。市场上白身鱼价格亲民,每斤约20-40元,是家庭餐桌上的常客。
白身鱼在专业领域被称为"低脂鱼类",富含优质蛋白质和DHA。养殖品种有草鱼、鲤鱼、鲫鱼等,这些鱼生长周期短,适应性强。白身鱼的营养价值高,每100克含蛋白质15-20克,脂肪含量低于2克,适合健身人群和需要控制热量摄入的消费者。
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