瑜伽球怎么样打气

给瑜伽球打气需要准备手动打气筒，球完全放平后插入气针，缓慢打气到直径约55厘米时暂停，等待24小时让材料自然伸展后再补气至合适硬度。打气过程中要均匀用力，避免过快导致球体变形，每次打气后检查球面是否平整，有褶皱说明气量不足。

瑜伽球打气后应放置在阴凉处48小时，让PVC材料充分适应形状。使用电子打气筒时调至最低档位，防止气压过大。充气完成后用手指按压球面，应有轻微弹性但不凹陷，硬度适中才能保证练习安全。打气后盖好气针塞，防止漏气影响使用寿命。