24节气里的立夏是什么意思

立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的开始。立夏当天，太阳到达黄经45度，一般在每年5月5日或6日。这个时节，气温明显升高，雷雨增多，农作物进入快速生长期。中国南方地区立夏时平均气温已达20度以上，北方部分地区也接近这个温度。立夏有三候：蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，生动反映了自然界的变化。立夏也是农事活动的重要节点，农民们忙着插秧、播种，田间一片繁忙景象。

立夏在传统文化中有着丰富的内涵和习俗。人们会吃立夏饭，多以糯米、豌豆、咸肉等食材制作，寓意身体健康。江南地区有"称人"习俗，用秤称量体重，祈求夏日安康。立夏还是养生的关键时期，应早睡早起，适当运动，饮食清淡。民间认为立夏后人体新陈代谢加快，需补充足够水分和维生素。北京故宫博物院藏有清代《御制耕织图》，其中就有描绘立夏时节农人劳作的精美画作，展现了古人对节气的重视。