大暑和小暑是哪个季节

大暑和小暑都属于夏季，是二十四节气中的两个重要节点。小暑一般在每年7月6日或7日，标志着夏季正式开始，天气逐渐炎热。大暑则出现在7月22日或23日，是一年中最热的时期，气温常常达到30度以上。这两个节气期间，阳光强烈，雷雨频繁，农作物生长迅速，农民们需要及时灌溉和田间管理，确保作物健康生长。

小暑和大暑期间，人们的生活习惯也会随之调整。白天户外活动减少，早晚成为锻炼的黄金时间。饮食上，人们偏爱清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。城市中，商场、图书馆等公共场所的人流量明显增加，空调成为必需品。这两个节气提醒人们注意防暑降温，保持身体健康，同时也体现了中华民族顺应自然、智慧生活的传统。