21度适合在海里游泳吗

21度海水温度对大多数人来说偏冷，不适合长时间游泳。专业游泳比赛标准水温要求在25-28度之间，21度低于这个舒适区间。普通人在21度海水中游泳15-20分钟就会感到明显寒意，皮肤会起鸡皮疙瘩。冬季海水温度常降至10-15度，21度已算相对温暖，但仍需谨慎尝试。初学者应避免在21度海水中游泳超过10分钟，有经验者也不宜超过30分钟。

21度海水温度适合短时间游泳活动。冲浪爱好者经常在15-20度海水中进行数小时运动，身体会逐渐适应。潜水员在21度海水中穿着适当潜水服可安全活动2-3小时。北欧国家冬季海水温度常为5-10度，当地游泳俱乐部仍组织21度水温的常规训练。21度海水对心血管健康有益，能促进血液循环，但需注意保暖措施，避免体温过快流失。