12到18度爬山穿什么衣服合适

12到18度爬山适合穿分层穿搭。内层选择速干T恤，中间层穿抓绒衣或薄款羽绒服，外层用防风防水的冲锋衣。下身穿速干裤或轻薄冲锋裤，加一条可拆卸的防风裤。准备一顶帽子和一副手套，山区温度比平原低3到5度。鞋子选高帮登山鞋，穿厚袜子防磨脚。背一个20升左右的背包，装上水壶、能量棒和简易急救包。

山区天气变化快，带一件轻便雨衣很有必要。爬山时身体会发热，到达山顶又容易受凉，准备一件轻便羽绒服应对温差。带上登山杖能减轻膝盖负担，特别是下山时。穿一双吸湿排汗的袜子，避免脚部起水泡。太阳镜和防晒霜必不可少，高海拔紫外线强。准备一个轻便的保暖毯，应急时能派上用场。