捷安特车把高度调到多少

捷安特车把高度应调整到与座椅高度相差5-10厘米。车把过低会增加腰部负担，过高则影响骑行稳定性。公路车一般车把低于座椅3-5厘米，山地车可高出座椅2-7厘米。通勤车建议车把与座椅齐平或略高。调整时需考虑个人身体比例，手臂微弯时手部能舒适握住车把。骑行姿势正确时，背部应自然微弯，不僵硬。正确的车把高度能减少骑行疲劳，提高控制力。

车把高度调整需结合骑行距离和个人舒适度。短途骑行可适当提高车把减轻压力，长途骑行则应降低车把提高效率。车把高度每调整1厘米都会影响骑行感受。捷安特自行车通常有15-30毫米的调整空间。调整后应进行短距离测试，感受手腕、肩膀和背部的压力。不同路况也需要调整车把高度，爬坡时可适当提高，平路则可降低。正确的高度调整能提升骑行体验长达数小时之久。