暴汗服穿了好不好

暴汗服确实能让运动时出汗量增加30%到50%，看起来像是燃烧了大量脂肪。实际效果更多是脱水而非减脂。穿上暴汗服进行高强度训练，心率会上升，身体温度升高，容易造成脱水风险。专业运动员很少使用暴汗服，他们更关注科学训练方法和合理饮食。市面上许多暴汗服材质不透气，长时间穿着会导致皮肤问题，如痱子或过敏反应。

暴汗服在特定场景下有一定实用价值。户外跑步时穿着可以抵御风寒，雨雪天气提供额外保护。某些康复治疗中，医生会建议穿着暴汗服帮助肌肉放松和血液循环。短期使用暴汗服可以辅助排出体内多余水分，让身体在短时间内看起来更紧致。但要注意每次使用不超过30分钟，运动后及时补充水分和电解质，避免健康风险。