书桌的高度怎么样最合适

书桌高度应与使用者肘部齐平，坐下时前臂自然水平放置，手腕与键盘保持一条直线。标准书桌高度在75-76厘米之间，但需根据个人身高调整。个子较高的人适合78-80厘米的书桌，而个子较矮的人则适合72-74厘米。站立式工作台高度应与使用者肘部高度一致，大约在100-110厘米之间。合适的桌高能减少颈椎和腰椎压力，提高工作效率，避免长期伏案导致的身体不适。

书桌下方空间设计同样重要。腿部区域应有至少60厘米的高度和45厘米的深度，确保舒适坐姿。抽屉顶部与桌面距离应留出25-30厘米空间，方便放置常用物品。桌面厚度通常在2-4厘米，实木桌面提供稳固支撑，人造板桌面则更轻便。桌面边缘应做圆角处理，厚度不超过1.5厘米，避免手臂长时间接触导致不适。书桌宽度需根据使用场景确定，单人使用至少120厘米，双人共享则需180厘米以上。