河湟谷地指哪个市区

河湟谷地位于中国青海省东部与甘肃省西部交界处，具体包括西宁市、海东市以及黄南藏族自治州同仁市等区域。这片谷地长约800公里，宽约20-50公里，平均海拔2000-3000米。湟水河与黄河在此交汇，形成肥沃的冲积平原，是青海省人口最密集、经济最发达的地区之一。谷地内有多个农业县区，如湟中县、互助土族自治县等，也是青藏高原重要的农业基地。

河湟谷地历史悠久，文化底蕴深厚，是丝绸之路南线的重要通道。区域内分布着多个历史遗迹，如柳湾遗址、喇家遗址等，距今已有4000-5000年历史。谷地内还有多座古城，如乐都古城、平安古城等，见证了中原文化与少数民族文化的交融。如今，这里已成为青海省重要的工业基地和交通枢纽，青藏铁路、兰青铁路等多条铁路干线贯穿其中。