远红外贴应该贴什么位置

远红外贴应贴在疼痛部位或穴位上。膝盖疼痛时贴在膝盖周围，腰部不适贴在腰椎两侧，肩颈问题贴在肩颈肌肉处。关节疼痛贴在关节周围，肌肉酸痛贴在酸痛区域。冷敷后贴敷效果更佳，每天更换一次，贴8小时左右。贴前清洁皮肤，确保无伤口或过敏。

远红外贴的贴敷位置需根据症状选择。头痛贴在太阳穴或后颈部，腹痛贴在肚脐周围，手腕酸痛贴在腕关节处。背部疼痛贴在疼痛点，脚踝扭伤贴在踝关节周围。发热时贴在额头或颈部，缓解不适。贴敷时避开毛发和伤口区域，贴后若出现红肿应立即取下。