大力士能提起多少重量的东西

专业大力士能举起超过500公斤的重量。世界纪录保持者曾将400公斤的杠铃举过头顶，还有人在硬拉项目中拖动过超过500公斤的重量。健身房里常见的训练重量为200-300公斤，而普通人平均只能举起自身重量1-2倍的物体。竞技比赛中，大力士们经常搬运120公斤的阿特拉斯石球，或提起160公斤的重量行走。

大力士的身体构造特殊，肌肉纤维密度是普通人的2倍。他们的脊柱周围肌肉异常发达，能承受巨大压力而不受伤。训练多年的大力士心脏比常人强大30%，每次泵血量更多。专业选手每天摄入蛋白质高达300克，体重普遍超过150公斤。这些因素共同作用，使他们能完成常人无法想象的举重任务。