床垫真的很重要吗

床垫确实非常关键。人体每晚需要7-9小时睡眠，优质床垫能提供正确支撑，减少脊椎压力。研究显示，使用不合适的床垫会导致慢性背痛，影响睡眠质量。记忆棉床垫能贴合身体曲线，独立袋装弹簧床垫则减少伴侣翻身干扰。一张好床垫使用寿命可达8-10年，每天成本仅需几元钱，却对健康产生巨大影响。

床垫还直接影响日常生活表现。睡眠不足会导致注意力下降、记忆力减退和工作效率降低。高质量床垫能提高深度睡眠比例，帮助身体修复和恢复精力。市场调查发现，更换新床垫后，85%的人报告睡眠质量改善，晨起疲劳感减少。床垫投资不是奢侈品，而是健康必需品，直接影响生活质量和长期健康。