太阳光有多少紫外线

太阳光中含有三种紫外线：UVA、UVB和UVC。UVA波长最长，能穿透玻璃，导致皮肤老化；UVB波长中等，会晒伤皮肤并可能引发皮肤癌；UVC波长最短，几乎被臭氧层完全阻挡。阳光中紫外线强度受季节、时间和地理位置影响。夏季正午的紫外线强度是冬季同时间的5倍以上。海拔每升高1000米，紫外线强度增加约10%。雪地、水面和沙滩会反射紫外线，增加暴露风险。

日常防晒产品能阻挡97%以上的UVA和UVB。SPF30防晒霜可提供约300分钟的防护。深色衣物比浅色衣物多阻挡约50%的紫外线。普通窗户玻璃能过滤掉约75%的UVB，但UVA仍能穿透。紫外线指数达到3以上就需要防晒措施。云层只能遮挡约20%的紫外线，阴天同样需要防晒。