自由搏击属于什么系列

自由搏击属于综合格斗系列，融合了多种武术精华。泰拳的肘膝攻击、拳击的拳法技巧、巴西柔术的地面控制、空手道的精准打击，这些元素共同构成自由搏击的基础。自由搏击比赛允许使用不同武术的技术，选手需要掌握站立打击和地面缠斗两种能力。UFC、ONE冠军赛等赛事平台都设有自由搏击项目，规则开放，技术全面。

自由搏击也可归类为实战搏击系统，强调真实对抗能力。训练内容包括体能提升、反应速度、抗击打能力和战术策略。自由搏击装备简单，只需拳套、护齿和护裆即可进行实战练习。现代自由搏击发展出多种训练方法，如沙袋训练、靶位练习和实战对抗，帮助选手全面提升综合格斗水平。