泰山从红门到中天门爬多少时间

从红门到中天门的泰山路程约6公里，需要爬升约800米高度。大多数健康成年人走这段路需要2到3小时。途中会遇到十八盘、回马岭等标志性景点，每个地方都能短暂休息拍照。早晨7点出发，避开人流高峰，9点前就能到达中天门。携带足够的水和简单食物，途中补给点有限。

不同体力状况的人完成时间差异明显。经常锻炼的人1小时40分就能登顶，而初次爬山者可能需要4小时。山路上有石阶和土路混合，雨天路滑会增加难度。建议穿着防滑运动鞋，携带登山杖减轻膝盖压力。景区内每隔1公里左右设有休息区，可调整呼吸补充能量。