夜晚11点至12点是什么时辰

夜晚11点至12点属于子时，这是十二时辰中的第一个时辰。子时在古代被称为"夜半"，是一天中阴气最盛、阳气初生的时候。这个时间段古人认为万物沉睡，正是安眠的好时机。子时对应现代时间的23:00至24:00，是昼夜交替的关键时刻。传统中医认为子时养肝最为重要，应该进入深度睡眠状态。

子时在古代计时系统中具有重要地位，许多古籍都有记载这个时辰的特殊性。古代守夜人会在此时点燃更夫报时的灯笼，提醒人们时辰更替。子时也是许多传统仪式的开始时间，如祭拜祖先、占卜问卦等活动常常选择在这个时辰进行。现代生活中，子时是大多数人准备入睡的时间段，身体开始分泌褪黑素，为第二天的休息做准备。