云南旅游是不是特别累

云南旅游确实需要一定的体力准备。高原地区的海拔变化会让初次到访的人感到呼吸急促，特别是昆明海拔1900米，丽江2400米，香格里拉更是达到3200米。每天步行1万步以上是常态，石林、玉龙雪山等景区都需要大量步行。大理古城的石板路和梯田景区的陡峭小径对膝盖也是考验。行程紧凑时，一天内游览3-4个景点会让身体感到疲惫。

云南旅游的疲劳程度还取决于旅行方式。跟团游每天早上7点出发，景点间车程2-3小时很常见。自由行虽然时间灵活，但需要自己规划路线、找住宿、解决交通问题。雨季的云南道路湿滑，徒步虎跳峡等景点时需要格外小心。高原反应加上温差大，白天25℃，晚上可能只有10℃，身体需要不断适应这种变化，确实容易感到疲劳。