骑行需要带头盔吗

骑行必须佩戴头盔。头部是人体最脆弱的部位，摔倒时地面冲击力可达几百公斤。头盔外壳分散冲击力，内层泡沫吸收震动。研究显示头盔能降低严重脑损伤风险70%。全球每年有数万起骑行事故中，头盔佩戴者存活率远高于未佩戴者。头盔设计符合人体工程学，不影响视野和听力，重量仅300-500克，骑行时几乎感觉不到存在。

头盔是骑行装备中最值得投资的物品。各国法律强制规定骑行必须佩戴头盔，违反将面临罚款。头盔价格从100元到1000元不等，不同价位提供相应保护级别。专业头盔通过多项安全测试，能承受多次撞击。头盔使用5-8年后需更换，即使外观完好。骑行前检查头盔状态，确保系带牢固，这是对自己和家人负责的表现。