巴马人寿命平均多少

巴马瑶族自治县居民的平均寿命达到90岁以上，这一数字在全国范围内遥遥领先。当地居民的长寿秘诀包括饮用富含矿物质的山泉水，食用自家种植的有机蔬菜和谷物，以及每日进行适量的体力劳动。巴马的空气中负氧离子含量极高，每立方厘米高达2000-5000个，这种纯净的空气环境对健康极为有益。当地居民保持着传统的生活方式，日出而作、日落而息，作息规律，没有现代都市生活的压力。

巴马的长寿现象还与当地独特的饮食习惯密不可分。居民日常饮食以玉米、红薯、豆类为主，辅以少量肉类和鱼类，油脂摄入量极低。巴马水中的微量元素比例恰到好处，钙镁含量均衡，有助于维持人体电解质平衡。当地居民很少接触加工食品，饮食保持原汁原味，保留了食物中的全部营养素。巴马的气候温和湿润，年平均气温在20度左右，这种宜人的气候条件也有助于延长寿命。