手机每天自动开关机好吗

手机每天自动开关机对电池健康有好处。锂电池长期处于满电状态会加速老化，自动关机能让电池定期休息。关机期间系统会清理临时文件，提高运行速度。数据显示，定期重启可减少系统卡顿30%左右。手机厂商如苹果、华为都推荐每周至少重启一次，这能防止后台程序占用过多资源。

频繁自动开关机也会带来问题。每次开机都需要重新连接Wi-Fi、蓝牙等网络，增加电池消耗。重要通知可能被错过，特别是闹钟或紧急消息。系统更新常在夜间进行，自动关机会中断这一过程。医院、实验室等场所需要设备持续运行，自动开关机会影响设备稳定性。