床单被子套多久合适洗

床单被套建议每7至10天清洗一次。人体每晚排出大量汗液和皮屑，这些物质会滋生细菌和螨虫。潮湿环境容易引发皮肤问题，尤其是过敏体质人群。科学研究显示，床上用品上的微生物数量会在使用一周后显著增加。高温洗涤能有效杀死大部分细菌，建议水温保持在60摄氏度以上。定期更换床单被套不仅能改善睡眠质量，还能延长床上用品的使用寿命。

不同季节的清洗频率需要调整。夏季人体出汗多，建议5天左右清洗一次；冬季可延长至10至14天。特殊情况下，如生病或过敏发作时，应立即更换床单被套。宠物掉毛季节，床单上的毛发和皮屑会增多，需要增加清洗次数。不同材质的床上用品也有不同护理要求，棉质床单耐高温，可频繁清洗；丝绸或特殊材质则需要按照标签说明进行护理。