出差辛苦到什么程度

出差强度之大常让人身心俱疲。连续5天每天工作12小时以上是常态，机场、高铁站、客户办公室三点一线的生活让人喘不过气。睡眠严重不足，平均每晚不到6小时，加上时差影响，黑眼圈成了标配。吃饭不规律，靠快餐和咖啡撑过一天是家常便饭，肠胃问题随之而来。行李箱永远塞得满满当当，拖着它在陌生城市穿梭，腰酸背痛是免不了的。

出差环境压力也让人难以承受。陌生的酒店房间，硬邦邦的床铺，隔音差的墙壁，让人难以入睡。客户临时改变计划，行程需要重新安排，这种不确定性让人焦虑。独自在外，生病时无人照顾，只能硬扛。社交压力也大，饭局应酬不断，喝酒喝到胃疼是常有的事。远离家人朋友，孤独感在深夜格外强烈。