孩子多大开始断夜奶

宝宝一般在6个月大时开始具备断夜奶的条件。这个阶段宝宝的胃容量增大，白天可以摄入足够营养，夜间连续睡眠时间可达6小时以上。许多孩子在添加辅食后，夜间饥饿感明显减少。研究表明，约70%的健康婴儿在9个月左右可以完全断掉夜奶。家长可以逐渐延长夜间喂奶间隔，从3小时到4小时，最后到整夜不吃奶。

断夜奶的最佳时间因个体差异而异，多数孩子在10-12个月间完成这一过程。白天摄入足够蛋白质和碳水化合物对夜间睡眠质量至关重要。宝宝学会自我安抚后，夜间醒来次数会自然减少。观察孩子体重增长曲线，若稳定在正常范围，说明营养摄入充足。美国儿科学会建议，当宝宝体重达到出生时的2倍时，可考虑断夜奶。家长需保持耐心，这个过程一般需要2-4周时间。