室外天气多少度的时候适合去游泳

25到30摄氏度的气温最适合游泳。阳光明媚的日子里，水温达到24度以上，人体感觉舒适。公园泳池、湖泊和海滩都是理想选择。26度的水温不会让身体过冷，也不会导致中暑。游泳装备包括泳衣、浴巾和防晒霜。带上水壶补充水分很重要。高温天气下，上午10点前或下午4点后游泳更佳。

30度以上的高温天气，室内游泳馆是最佳选择。空调环境能防止中暑，水温保持在26-28度之间。社区游泳池、水上乐园和酒店室内泳池都是不错的选择。游泳前做好热身运动，避免抽筋。游泳后及时擦干身体，更换干爽衣物。记得携带防水袋存放手机和钥匙，保护电子设备不受潮。