开车前多久不能上车

开车前30分钟内不宜立即上车。车辆长时间停放后，车内温度可能升高，有害物质如甲醛、苯等会加速挥发。研究表明，暴晒后车内温度可达到60摄氏度以上，是室外温度的2倍多。上车前应先打开车窗通风3-5分钟，让有害气体排出。同时，方向盘、座椅表面温度可能超过50摄氏度，直接接触会导致皮肤烫伤。

开车前1小时应避免剧烈运动或饮酒。酒精会影响反应速度和判断力，即使少量饮酒也会使驾驶风险增加3倍。咖啡因摄入后需要45-60分钟才能完全发挥作用，过早饮用可能导致驾驶途中注意力不集中。疲劳驾驶同样危险，连续驾驶2小时后应休息15分钟，人体需要这个时间来恢复精力。