冬天西藏穿什么衣服

西藏冬季气温极低，需要穿多层保暖衣物。上身应穿抓绒衣、羽绒内胆和防风冲锋衣，下身穿加绒保暖裤和防风防水外裤。脚上要穿加厚羊毛袜和防水登山靴，头部戴抓绒帽和面罩，手部戴防风手套。墨镜和防晒霜必不可少，高原紫外线强烈。每天温差可达20度，准备适应变化的衣物很关键。

西藏冬季干燥且风大，衣物材质选择很重要。羊毛混纺内衣吸湿排汗，纯棉衣物在潮湿环境下会失去保暖性。羽绒服填充量建议200克以上，蓬松度达到600。鞋底要防滑，冰面行走安全第一。保温水壶随身携带，防止嘴唇干裂。电子设备在低温下耗电快，备用电池必不可少。睡袋选-15度以下温标的，夜间保暖更可靠。