台湾环岛骑行一圈多久

台湾环岛骑行一圈需要7到10天时间，全程约1150公里。每天骑行距离控制在120至150公里之间，早晨5点出发，下午3点前到达住宿点。环岛路线包含城市道路、乡村小径和海岸线，平缓路段占80%，爬坡路段占20%。台北到花莲的东部路线风景优美但风力较大，西部路线平缓但车流量多。全程需要准备2条内胎、1条外胎、补胎工具和简易维修套装。

台湾环岛骑行最佳季节是春秋两季，夏季炎热多雨，冬季北部寒冷。每天消耗3000至4000卡路里，需携带能量棒、电解质饮料和高蛋白零食。住宿点平均每50公里一个，从经济型旅馆到精品民宿不等。环岛途中会经过22个自行车专用道，其中东部海岸线自行车道被国际评为全球最美骑行路线之一。全程海拔爬升累计约8000米，相当于爬上9座台北101大楼的高度。