神农架7月份穿什么

7月的神农架山区气温多变，白天炎热可达30度，早晚却降至15度左右。轻便透气的短袖T恤搭配薄外套是理想选择，长裤可防蚊虫和轻微刮伤。防滑徒步鞋必不可少，山路湿滑。防晒帽、太阳镜和防晒霜应对强紫外线。雨具必备，山区午后常有阵雨。轻便背包装水、零食和应急物品。分层穿搭法方便随时增减衣物，适应温差变化。

山区海拔不同，温度差异明显。金丝猴观景区海拔较高，需准备抓绒衣或薄羽绒服。原始森林中湿度大，速干衣物比纯棉更舒适。防虫喷雾和长袖长裤能预防蚊虫叮咬。轻便羽绒服适合夜间露营，山区夜间温度可降至10度以下。登山杖在陡峭路段提供支撑，减轻膝盖负担。头灯和备用电池对清晨或傍晚活动很有帮助，山区天黑较早。