男生立定跳远多少米算及格的

男生立定跳远及格标准一般在2米20到2米40之间，具体取决于不同地区和学校的要求。初中男生及格线通常设定在2米10左右，高中男生则需要达到2米30以上。体育测试中，2米25是一个常见的及格线，意味着学生需要掌握正确的起跳技巧和摆臂动作，同时具备一定的爆发力和协调性。这个距离相当于普通家用冰箱的宽度，或者标准课桌长度的1.5倍。

立定跳远成绩受多种因素影响，包括腿部力量、核心稳定性和身体柔韧性。训练时，每周进行3次深蹲练习，每次15-20次，能有效提高爆发力。同时，每天花10分钟进行动态拉伸，特别是髋部和跟腱部位，能显著增加跳远距离。学校体育器材室常见的立定跳远垫子标准长度为2米，这意味着及格线刚好达到垫子末端。