一瓶10度的清酒相当于几两白酒

10度清酒与白酒的酒精度数不同，换算需考虑酒精含量。10度清酒每100毫升含10毫升纯酒精，53度白酒每100毫升含53毫升纯酒精。一瓶360毫升清酒约含36毫升酒精，相当于53度白酒约68毫升。中国标准1两等于50毫升，所以这瓶清酒约等于1.36两白酒。实际饮用时，清酒口感清爽，白酒辛辣刺激，两者风味差异明显。

从健康角度看，相同酒精量的清酒和白酒对身体影响相似。肝脏代谢酒精的速度基本固定，无论什么酒种。一瓶360毫升10度清酒所含酒精，需要肝脏约3小时完全代谢。过量饮用任何酒类都会增加肝脏负担，引发健康问题。建议成人每日酒精摄入量不超过25毫升，相当于1两53度白酒或2.5瓶360毫升10度清酒。