早上五点到七点什么时间

早上五点到七点是一天中最宁静的时刻。城市尚未苏醒，街道空旷，只有少数早起的人影。这个时段温度较低，空气清新，适合晨练或阅读。研究表明，这个时间段人的头脑最为清醒，工作效率高。许多上班族选择在这个时段完成一天中最困难的任务。自然界的鸟儿开始鸣叫，阳光缓缓升起，带来新一天的希望。

这个时间段也是人体生理周期的关键期。褪黑素水平下降，皮质醇开始上升，身体逐渐从睡眠状态过渡到清醒状态。早餐时间多安排在这个时段，为身体提供一天所需的能量。交通流量小，通勤时间短，上班族可以避开高峰期。这个时段也是许多城市环卫工人开始工作的时间，他们为城市的整洁默默付出。