篮球抢篮板肘击犯规吗

篮球抢篮板时肘击属于犯规行为。规则明确禁止用手臂或肘部击打对手。球员争抢位置时，肘部必须保持在身体侧面，不能向外伸展。裁判会根据肘击力度和接触部位判罚普通犯规或违体犯规。NBA、CBA等联赛都严格执行这一规则，球员若违反将面临罚球或技术犯规。防守方卡位时若肘部外扩，进攻方可以申请犯规判罚。裁判会观察是否有明显推搡动作，以及是否影响了对手正常抢篮板动作。

抢篮板肘击犯规的严重程度取决于动作意图和伤害性。球员若故意用肘部击打对方面部或要害部位，将直接被驱逐出场。NBA历史上多次出现因肘击导致的禁赛事件，联盟对此类行为零容忍。球员需要学会用胸部和背部卡位，而非肘部。教练团队会通过录像分析帮助球员纠正技术动作，避免不必要的犯规。青少年篮球训练中，教练会特别强调正确的抢篮板姿势，从根源上减少肘击风险。