室温18度适合几斤的棉花被子

18度室温适合3-4斤的棉花被子。这个重量的被子能提供足够保暖，又不会让人感觉压迫。室内温度稳定在18度时，4斤被子能保持身体舒适温度，不会过热或过冷。3斤被子则适合怕热人群，同样能提供良好保暖效果。纯棉材质的被子透气性好，能调节湿度，让睡眠环境更舒适。

棉花被子的蓬松度也很重要。18度环境下，蓬松度高的4斤被子保暖效果相当于普通蓬松度的5斤被子。优质长绒棉制成的被子更轻更保暖，适合这个温度。选择被子时，考虑个人体质差异，体寒者可选4斤，怕热者选3斤。被子尺寸也会影响保暖效果，双人被子比单人被子需要稍重一些。