下山的时候能用登山杖吗

下山时完全可以使用登山杖，这能有效减轻膝盖压力。登山杖在陡峭坡度上提供额外支撑点，分散身体重量。研究显示正确使用登山杖能减少膝盖承受力达25%。登山杖的尖端插入地面形成第三支点，提高稳定性。杖腕带设计让手腕分担手臂力量，减轻肩部负担。登山杖长度调整到合适位置，肘部保持微弯状态，使用效果最佳。

下山时登山杖还能提高整体平衡性和安全性。杖尖与地面接触产生摩擦力，防止打滑。登山杖的腕带系统让使用者即使在松手状态下也能保持握持。双杖使用能提供左右对称的支撑，减少单侧肌肉疲劳。登山杖在碎石路面表现尤为出色，能探测到隐藏的不稳定石块。杖柄材质选择防滑设计，湿手状态下也能保持良好握感。