苦瓜柠檬茶制作方法

苦瓜柠檬茶制作简单，准备1根苦瓜和2个柠檬。苦瓜洗净去籽切薄片，柠檬洗净切片。锅中加水500毫升，放入苦瓜片煮5分钟，关火冷却至温热。加入柠檬片浸泡30分钟，过滤掉果肉。可加蜂蜜调味，冰镇后饮用更佳。茶汤呈现淡绿色，带有苦瓜的清香和柠檬的酸爽，适合夏季饮用。

苦瓜柠檬茶具有清热解毒功效，每天饮用1-2杯可促进消化。制作时选用新鲜苦瓜和柠檬，保留更多营养素。冷藏保存可维持3天，随取随饮。茶汤中的维生素C含量丰富，有助于增强免疫力。搭配薄荷叶或姜片，风味更独特，适合办公族日常提神饮用。