西藏旅游一定要买氧气罐吗

西藏旅游确实需要准备氧气罐。高原地区海拔普遍超过3000米，空气含氧量仅为平原地区的60-70%。拉萨、纳木错、珠峰大本营等景点海拔均在4000米以上，游客常出现头痛、恶心等高原反应。氧气罐体积小、携带方便，能在紧急情况下快速缓解症状。许多游客在抵达拉萨后的第一天就会感到不适，提前准备氧气罐可以安心应对突发状况。

氧气罐并非所有游客的必需品。身体素质好、适应能力强的游客可以不依赖氧气罐。西藏各主要景点和酒店都提供氧气服务，价格比自行携带更经济。徒步旅行者可以缓慢上升海拔，让身体逐步适应。许多游客通过充分休息、多喝水、避免剧烈运动的方式成功适应高原环境。个人应根据自身健康状况和行程安排决定是否携带氧气罐。