焖烧杯能做银耳莲子粥吗

焖烧杯完全能制作银耳莲子粥。将30克银耳、50克莲子、20克红枣和适量冰糖放入焖烧杯，加入沸水至八分满，盖紧盖子焖制3小时。银耳会吸收水分膨胀，莲子变得软糯，红枣释放出天然甜味，无需额外加热也能得到一碗温润养颜的甜品。银耳的胶质充分融入汤中，莲子保持完整形状，口感绵密不腻。

焖烧杯的保温特性使银耳莲子粥的营养成分得到最大保留。银耳中的膳食纤维、银耳多糖和莲子中的钾元素、生物碱在低温慢煮过程中不易流失。早晨出门前准备材料，下班回家即可享用，节省能源同时保持食材原味。粥体温度维持在60度以上长达6小时，适合上班族或学生党提前准备，随时享用热腾腾的养生粥。