今年中伏从几号开始

今年中伏从7月21日开始，持续到8月9日结束。中伏是三伏天中最热的一段，每年固定在夏至后的第3个庚日开始。今年夏至在6月21日，第一个庚日是6月26日，第二个庚日是7月6日，第三个庚日就是7月16日，中伏则从5天后开始。中伏期间气温常达35度以上，户外活动需做好防暑准备，多补充水分，避免正午时分长时间暴露在阳光下。

中伏持续20天，是全年中最热的时期。高温天气下，城市地表温度可达50度以上，柏油路面容易软化。中伏期间空调使用频率增加，电力负荷往往达到年度峰值。许多地区会发布高温预警，提醒市民减少户外活动。这个时期也是雷阵雨多发季节，强对流天气突如其来，常伴随短时强降水和大风。中伏过后，天气会逐渐转凉，进入立秋时节。