凉席可以放在床垫底下吗

凉席不能直接放在床垫底下。床垫需要保持通风透气，凉席会阻碍空气流通，导致床垫内部潮湿发霉。凉席应该铺在床垫表面，与身体直接接触才能发挥降温效果。市面上有专门的凉席床垫，这类产品在设计时就考虑了散热问题，结构上比普通床垫多透气孔。普通床垫加凉席的组合方式，会让床垫承受双倍压力，影响使用寿命。正确做法是凉席铺在床单上，保持床垫干燥清洁。

凉席放在床垫下方会导致睡眠质量下降。人体接触的是床垫表面，温度不会降低，反而会因为不透气而感到闷热。科学研究显示，人体睡眠时最佳环境温度在20-25度之间，凉席直接接触皮肤才能有效散热。市场上销售的3D透气凉席、竹纤维凉席等产品，都是设计为直接接触人体的。床垫下方放置凉席还会造成清洁困难，积累灰尘螨虫，引发皮肤过敏问题。凉席的正确使用位置是在床上层，与人体保持直接接触。