川藏线一般走多长时间合适

川藏线全程约2100公里，骑行时间控制在15-20天最为理想。这个时间段能让骑手充分适应高原环境，每天骑行100-120公里，既有足够时间欣赏沿途风景，又不会过于疲劳。途中需要经过折多山、东达山等10多个海拔4000米以上的垭口，合理分配体力至关重要。拉萨作为终点，留出2-3天休整时间非常必要，能有效缓解高原反应。

川藏线最佳季节是5-6月或9-10月，这两个时段天气相对稳定，降雨较少。全程海拔变化从成都的500米到拉萨的3650米，身体需要7-10天的适应期。建议携带充足的防晒装备，高原紫外线强度是平原的8-10倍。途中住宿点间距约50-80公里，每天骑行时间控制在6-8小时为宜，避免夜间赶路增加安全风险。