台球运动员需要体能训练吗

台球运动员确实需要体能训练。现代台球比赛持续数小时，要求运动员保持稳定姿势和精准控制。核心力量训练能帮助球员维持上身稳定，减少失误。手臂和手腕的力量训练提高击球精度。耐力训练让运动员在长时间比赛中保持专注，避免疲劳影响判断。柔韧性训练增加身体活动范围，帮助完成各种角度的击球。这些体能训练直接转化为比赛中的稳定发挥。

台球运动对心理素质要求极高，体能训练能增强运动员的心理韧性。规律的有氧运动降低压力水平，提高比赛中的情绪控制能力。力量训练释放内啡肽，帮助运动员应对高压环境。体能好的球员在比赛后半段仍能保持冷静决策，不会因体力下降而失误。体能训练还改善了睡眠质量，让运动员获得更好的休息和恢复，为重要比赛做好充分准备。