一个标准杯代表多少酒

一个标准杯在美国含有14克纯酒精，相当于350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升蒸馏酒。酒吧里常见的单杯威士忌约44毫升，接近一个标准杯。葡萄酒的标准服务量是150毫升，约等于5盎司。啤酒方面，355毫升普通啤酒含有约14克纯酒精，正好是一个标准杯。家庭聚会时倒酒的量往往超过标准杯，750毫升红酒倒满5杯，每杯约150毫升，符合一个标准杯的定义。

不同国家对标准杯的定义有差异。英国的一个标准杯含有8克纯酒精，相当于250毫升啤酒或30毫升蒸馏酒。日本的标准杯为20克纯酒精，相当于500毫升啤酒或60毫升清酒。标准杯的概念帮助人们控制酒精摄入量，健康指南建议成年男性每天不超过2个标准杯，女性不超过1个标准杯。理解标准杯的定义有助于人们在社交场合适量饮酒，避免过量。