宇航员在太空上的生活方式

宇航员在太空站每天执行严格的作息时间表，早晨6点起床，进行2小时的身体锻炼以对抗失重肌肉萎缩。早餐后开始8小时的工作，包括科学实验、设备维护和太空行走。太空食物经过特殊处理，脱水包装，加水后即可食用。睡眠需要固定在睡袋中，防止在舱内漂浮。宇航员每周会收到地球传来的家人消息，通过视频通话保持联系，缓解孤独感。

太空站环境完全封闭，空气循环系统每2小时更换一次舱内空气。水回收系统能将尿液和汗水转化为饮用水，每人每天消耗约1.5升再生水。工作舱内温度恒定在22摄氏度，湿度保持在40%-50%。宇航员穿着特制内衣，每3天更换一次，外衣可穿10天。太空站窗户每天会调整3次角度，让宇航员观察地球变化，这种视觉变化有助于维持心理健康。